کا مواد۔Coenzyme Q10۔بالغوں میں تقریبا 500-1500 ملی گرام ہے۔ یہ انسانی اعضاء اور ؤتکوں میں بڑے پیمانے پر موجود ہے ، جس میں زیادہ تر دل ، گردے ، جگر اور پٹھوں میں ہے۔ آکسیڈائزڈ اور کم شکلوں کی دو شکلیں ہیں۔ یہ دونوں شکلیں باہمی تبدیلی ہوسکتی ہیں۔
آکسیڈائزڈ کوینزائم Q10 بنیادی طور پر مائٹوکونڈریا میں موجود ہے اور خلیوں کی عام جسمانی سرگرمیوں کو برقرار رکھتا ہے۔ اگر آکسائڈائزڈ کوینزائم Q10 کی کمی ہے تو ، سیل' کی توانائی کی فراہمی میں دشواری ہوگی اور یہاں تک کہ وہ مرجائے گی۔
کم شدہ coenzyme Q10 بنیادی طور پر خراب خلیوں ، لمف اور خون میں پایا جاتا ہے ، اور ان حصوں میں اضافی آکسیجن فری ریڈیکلز کو جذب کرسکتا ہے۔
کیونکہ Coenzyme Q10 نہ صرف خلیوں کو توانائی فراہم کر سکتا ہے بلکہ" free free radicals" eliminate کو بھی ختم کر سکتا ہے ، ہمیں اسے کیسے حاصل کرنا چاہیے؟
درحقیقت ، اس پریشانی کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں ، کیونکہ انسانی جسم میں Coenzyme Q10 کے تین ذرائع ہیں۔ سب سے پہلے خود سے ترکیب بنانا ہے ، جو کہ بنیادی ذریعہ ہے ، اسی وجہ سے ہم کہتے ہیں ، حقیقت میں ، ہر ایک کے پاس coenzyme Q10 ہے۔
یہ صرف اتنا ہے کہ انسانی جسم کم از کم 17 وٹامنز (VB2 ، VB3 ، B6 ، B12 ، فولک ایسڈ ، VC اور پینٹوٹینک کی شرکت کے ساتھ ٹائروسین سے کم از کم 17 کیمیائی عمل کے ذریعے coenzyme Q10 کی ترکیب کرنا چاہتا ہے۔ ایسڈ) اور کچھ ٹریس عناصر۔
درحقیقت ، اس پریشانی کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں ، کیونکہ انسانی جسم میں Coenzyme Q10 کے تین ذرائع ہیں۔ سب سے پہلے خود سے ترکیب بنانا ہے ، جو کہ بنیادی ذریعہ ہے ، اسی وجہ سے ہم کہتے ہیں ، حقیقت میں ، ہر ایک کے پاس coenzyme Q10 ہے۔
یہ صرف اتنا ہے کہ انسانی جسم کم از کم 17 وٹامنز (VB2 ، VB3 ، B6 ، B12 ، فولک ایسڈ ، VC اور پینٹوٹینک کی شرکت کے ساتھ ٹائروسین سے کم از کم 17 کیمیائی عمل کے ذریعے coenzyme Q10 کی ترکیب کرنا چاہتا ہے۔ ایسڈ) اور کچھ ٹریس عناصر۔
