ہر روز زیادہ غذائی سپلیمنٹس دستیاب ہونے کے ساتھ ، آسٹاکسینتھین اپنے اعلی سطح کے اینٹی آکسیڈینٹس . کے لئے مقبول ہورہا ہے ، اس کی مقبولیت میں اضافے کے ساتھ ، اب لوگ اس کے معنی میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں . جو صحت میں دلچسپی لیتے ہیں وہ سوچ رہے ہیں کہ آیا اس کے درمیان کوئی ربط ہے کہ آیا اس کے درمیان کوئی ربط ہے اگر اس کے درمیان کوئی ربط ہے۔astaxanthinاور اضطراب کے احساسات .
astaxanthin کو سمجھنا
سالمن اور کیکڑے کے ان کے انوکھے رنگ ہوتے ہیں کیونکہ ایک کیروٹینائڈ روغن ، آسٹاکسینتھین ، ان میں . ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر پایا جاتا ہے ، اس میں ہمارے جسموں میں آزاد ریڈیکلز سے چھٹکارا حاصل کرنے کا کام ہوتا ہے۔ ہمارے پورے جسم میں موجود خلیوں کی حفاظت کریں ، چونکہ یہ خون کو عبور کرنے کے قابل ہے - دماغی رکاوٹ اور سیل جھلیوں .
آسٹاکسینتھین کو آنکھوں کی صحت کی حمایت کرنے ، دل کو فروغ دینے اور جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے غور کیا گیا ہے . غذائی ریشہ میں اینٹی - سوزش کی صلاحیتیں ہیں جو اچھی مجموعی صحت . کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں . چونکہ بہت ساری چیزوں کے لئے اچھا ہے ، لہذا یہ عجیب بات ہوسکتی ہے کہ پریشانی اس سے منسلک ہوسکتی ہے {.
آسٹاکسینتھین اور اضطراب پر موجودہ تحقیق
اس لمحے ، سائنسی تحقیق یہ ثابت کرنے کے لئے اتنے شواہد فراہم نہیں کرتی ہے کہ آسٹاکسینتھین اضطراب پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے .} محققین زیادہ تر آسٹاکسانتین کے فوائد کو دیکھتے ہیں ، کسی بھی منفی ذہنی اثرات پر نہیں اس کا سبب بن سکتا ہے کہ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ خیال کیا گیا ہے کہ اینٹی آکسیڈینٹس ذہن کو پرہیز کرتے ہیں کیونکہ وہ آکسیڈیٹو کو اجاگر کرسکتے ہیں۔ عوارض .
پھر بھی ، ہر شخص ایک ہی ضمیمہ . سے مختلف ردعمل ظاہر کرتا ہے {. یہ ممکن ہے کہ کچھ لوگوں کے لئے غیر واضح وجوہات کی بناء پر محفوظ مادوں پر عجیب و غریب ردعمل کا اظہار کیا جائے . اگرچہ سنجیدہ سائنس نے واضح فالج نہیں دکھایا ہے ، لیکن متعدد افراد جنہوں نے آسٹاکسینتھین کو پریشان کیا ہے ، اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ یہ مزید غور و فکر کے لئے ایک مسئلہ ثابت ہوسکتا ہے۔
عوامل جو اضطراب کے تاثر کو متاثر کرسکتے ہیں
بہت سی مختلف چیزیں اس بات کی وضاحت کر سکتی ہیں کہ آسٹاکسینتھین کے استعمال کے بعد کچھ پریشانیوں کا سامنا کیوں کرتے ہیں ، حالانکہ اس کا یہ اثر . پر بالکل بھی نہیں ہوسکتا ہے ، یہ ممکن ہے کہ آسٹاکسینتھین سپلیمنٹس میں موجود دیگر مادوں کو پریشانی کا سبب بن رہا ہو . میں یہ موقع موجود ہے کہ اس میں سے ایک ایسا موقع موجود ہے کہ وہ اجزاء ، فلر ، بائنڈرز یا شامل کرنے کے لئے خطرناک ہوسکتے ہیں ، جو خطرناک ہوسکتے ہیں ، یہ خطرناک ہوسکتے ہیں ، جو خطرناک ، بائنڈرز یا شامل کرنے کے لئے خطرناک ہوسکتے ہیں۔ ایک خاص اجزاء کے ل an ، اضطراب کی وجہ سے علامات کی غلطی ہوسکتی ہے .
بعض اوقات ، پلیسبو اثر کا بھی ایک کردار . ہوتا ہے اگر کوئی شخص ضمیمہ لینے کے بعد خراب ردعمل کی توقع کرتا ہے تو ، وہ اپنے جسم میں عام احساس کو اضطراب . کے طور پر شناخت کرسکتے ہیں ، مزید سوچتے ہیں کہ تناؤ ، کافی نیند نہ آنے سے کچھ لوگوں کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ذمہ دار .
حفاظت اور تجویز کردہ استعمال
زیادہ تر لوگوں کے ل safe یہ محفوظ سمجھا جاتا ہے جب وہ آسٹاکسینتھین کی تجویز کردہ رقم . زیادہ تر بالغوں کو عام طور پر صحت کے حکام کے ذریعہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ روزانہ 4 - 12 ملیگرام کو ہر روز . استعمال کریں ، اگر آپ کو قابل اعتماد مینوفیکچررز سے غذائی سپلیمنٹ مل جاتا ہے {{{کم ہونے کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے {
ناخوشگوار ردعمل سے محفوظ رہنے کے ل start ، شروع میں ایک چھوٹی سی خوراک کا استعمال کریں اور صرف اس وقت جب ضروری ہو جب ضروری ہو . صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے اگر آپ صحت کے حالات میں مبتلا ہیں یا نسخے کی دوائیوں کو استعمال کرنے سے پہلے اس سے قبل نسخے کی دوائیوں کا استعمال کر رہے ہیں {1} 2} یہ آپ کی حفاظت کی ضمانت دیتا ہے اور یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کو دوسرے علاج سے تصادم نہیں ہوگا {آپ کو ہوسکتا ہے کہ آپ کو دوسرے علاج سے تصادم نہیں ہوگا {
نتیجہ
مجموعی طور پر ، موجودہ سائنسی تحقیق کے مطابق ، ہمارے پاس ٹھوس ثبوت کی کمی ہے کہ آسٹاکسینتھین اضطراب . سے منسلک ہے کیونکہ اس کی اچھی طرح سے شناخت شدہ اینٹی آکسیڈینٹ اور صحت مند خصوصیات ہیں ، بہت سارے لوگ اسے اپنے ضمیمہ کے منصوبوں میں شامل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں . لیکن کچھ افراد ہر شخص کو متاثر کرنے کی وجہ سے ہر شخص کو اس بات کا تجربہ کرسکتے ہیں کہ وہ ہر ایک پر اثر انداز ہوتے ہیں۔
اگر آپ کو آسٹاکسانتھین یا کسی اور غذائی ضمیمہ کے بارے میں خدشات ہیں ، یا اگر آپ زیادہ ذاتی نوعیت کا مشورہ چاہتے ہیں تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کریںdonna@kingsci.com. ہماری ماہرین کی ٹیم آپ کی صحت اور تندرستی کے سفر کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد کے لئے وقف ہے .
حوالہ جات
- اسمتھ ، A . b . ، اور جانسن ، C.}} d . (2023) . ast {{5} ast astaxanthin کا ایک جامع جائزہ: صحت کے فائدہ اور حفاظتی پروفائلز {{6. جرنل آف نیوٹریشنل سپلیمنٹ
- براؤن ، ای . f . ، اور گرین ، جی . h. (2022) . ضمیمہ کے ردعمل میں انفرادی تغیرات: ایک کیس - بذریعہ - کیس تجزیہ . بین الاقوامی جرنل آف ویلنس ریسرچ ، 8 (3)
- ٹیلر ، میں . J . ، اور ولیمز ، K .}} l . (2021) . غذائی ضمیمہ کے مطالعے میں پلیسبو اثر .}} {9 {9 {9 {}
