لوگوں نے آسٹاکسانتین کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد میں حال ہی میں زیادہ دلچسپی ظاہر کی ہے جو مختلف سمندری مخلوق میں موجود ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات . بہت زیادہ توجہ دی جاتی ہے کہ اس بیماری سے وژن کو کس طرح تبدیل کیا جاتا ہے . زیادہ سے زیادہ لوگ تلاش کر رہے ہیں۔اسٹاکسانتھین، ایک قدرتی ضمیمہ ، جب میوپیا ، موتیابند اور عمر سے متعلق میکولر انحطاط (AMD) زیادہ عام ہوجاتا ہے .
astaxanthin کیا ہے؟
گلابی رنگ - سالمن ، کیکڑے اور کیکڑے کا سرخ رنگ آسٹاکسینتھین کی وجہ سے ہے ، جو ایک کیروٹینائڈ ورنک . کچھ مائکرو لگی جیسے ہیومیٹوکوکس پلوویئلس ، اس کی وجہ سے مختلف ہے اور اس کی وجہ سے اسسٹاکنٹن نکالنے کے لئے کاشت کی جاتی ہے۔ زانتھوفیل سبکلاس سے تعلق رکھنے والا جو اس کی وضاحت کرنے میں مدد کرتا ہے کہ اس کے اینٹی آکسیڈینٹ کے مضبوط اثرات کیوں ہیں .
سالمن کے سرخ نظر آنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ آسٹاکسینتھین فطرت میں ایک بہت ہی طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو اس چائے میں اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی کی سطح وٹامن سی ، وٹامن ای اور بیٹا کی وجہ سے بہت زیادہ ہے۔ آنکھیں .
آسٹاکسینتھین آنکھ کے ساتھ کیسے تعامل کرتا ہے؟
آکسیڈیٹیو تناؤ کے نتیجے میں سورج کی روشنی ، اسکرینوں اور جسم کے معمول کے کام سے روزانہ آنکھیں متاثر ہوتی ہیں۔
ایک اہم طریقہ آسٹاکسینتھین فوائد وژن بلڈ ریٹینا کی رکاوٹ کو پھیلانے کے ذریعہ . رکاوٹ ایک جھلی ہے جو خون کی نالیوں کو آنکھوں میں خون کی نالیوں کو اعصابی ریٹنا سے الگ کرتی ہے۔ ریٹنا میں موجود آسٹاکسانتھین روشنی اور دیگر عوامل کی وجہ سے آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے جو فوٹوورسیپٹرز کے ساتھ ساتھ دیگر ریٹنا اعصاب . کی حفاظت میں مدد کرتا ہے۔
آسٹاکسینتھین آنکھوں میں پائے جانے والے خون کی نالیوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
astaxanthin اور وژن پر تحقیق کے ثبوت
متعدد مطالعات پر غور کیا گیا ہے کہ آیا آسٹاکسینتھین آنکھوں کی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے . جانوروں کے متعدد تجربات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ آسٹاکسینتھین پر مشتمل سپلیمنٹس آنکھوں میں آکسیڈیٹیو نقصان کی مقدار کو کم کرتے ہیں اور چوہوں کے ساتھ اس طرح کے مطالعے سے مختلف توہینوں سے آنکھوں کے ٹشووں کی حفاظت کرتے ہیں۔
کچھ انسانی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آسٹاکسینتھین آنکھوں کی صحت کے ل good اچھ is ا ہے . کچھ کلینیکل ٹرائلز سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آسٹاکسینتھین سپلیمنٹس لینے سے آنکھوں کے کچھ مسائل والے لوگوں کے لئے بصری تیکشنی کو بڑھایا جاسکتا ہے ، ہلکا پھلکا سے ہلکے سے خشک آنکھوں کے سنڈروم کی صورت میں ، مریضوں کو یہ یقینی بنانا ہے کہ مریضوں کو ان کی تکمیل کو کم کرنا پڑتا ہے ، اور مریضوں کو یہ یقینی بناتے ہیں کہ مریضوں کو ان کی تکمیل کا استعمال کیا جاتا ہے۔ واضح طور پر . نیز ، کچھ مطالعات میں یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ آسٹاکسینتھین AMD . آکسیڈیٹیو تناؤ کے امکانات کو کم کرنے میں مدد فراہم کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے جو عمر بڑوں میں وژن کے نقصان کی سب سے اہم وجہ ہے۔
دوسرے عوامل جو وژن اور آسٹاکسانتین کے کردار کو متاثر کرتے ہیں
اگرچہ آسٹاکسینتھین آنکھوں کی صحت کی تائید کرسکتا ہے ، لیکن وژن کا انحصار بہت سے مختلف عناصر . پر ہوتا ہے آپ کو دوسرے اہم غذائی اجزاء جیسے وٹامن اے ، سی اور ای کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ لوٹین ، زیکسانتھین اور اومیگا - 3 فیٹی ایسڈ ، آپ کی آنکھوں کی مستقل صحت کے ل {.} لوٹین اور زیکسنتھن • میں میکولا میں نیلے رنگ کی روشنی کو جذب کرنے کا کردار ہے۔
کوئی کس طرح زندہ رہتا ہے ان کے خطرے کو کس طرح بہت متاثر کرتا ہے . بہتر صحت کی صحت ، بشمول آپ کی آنکھوں میں ، ورزش کے لئے جانا ، تمباکو نوشی نہ کریں اور اپنے جسم کو ماحولیاتی زہریلا سے دور رکھیں . یہ بھی ضروری ہے کہ سکرین کے لئے دھوپ اور نیلی روشنی سے آنکھوں کو نہایت ہی دھوپ اور نیلی روشنی سے بچایا جائے . astaxanthin کے استعمال کے ل an ایک نیلی روشنی اور خصوصی شیشے کا استعمال کریں طرز زندگی کے طریقوں .
نتیجہ
سب کے سب ، آسٹاکسینتھین آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے کے ل very بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ بیماریوں . مناسب خوراک ، لمبی مدت کے نتائج اور ایک وژن میں بہتری کے منصوبے میں astaxanthin کو شامل کرنے کے لئے مثالی طریقہ . میں شامل کرنے کے لئے بہت زیادہ جانچ کی ضرورت ہے۔
اگر آپ آسٹاکسینتھین کے بارے میں مزید جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں اور اس سے آپ کے وژن کو کس طرح فائدہ ہوسکتا ہے ، یا اگر آپ کے پاس آنکھوں کی صحت سے متعلق سپلیمنٹس کے بارے میں مخصوص سوالات ہیں تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کریںdonna@kingsci.com.
حوالہ جات
- جانسن ، ای . j . ، اور وشواناتھن ، r .} (2020) . آنکھ کی صحت میں کیروٹینائڈز کا کردار . غذائی اجزاء ، 12 (11) ، 3484.
- مکی ، ڈبلیو . (2019) . astaxanthin: کھانے میں اینٹی آکسیڈینٹ میں اس کی کیمسٹری اور حیاتیاتی افعال . کا جائزہ (پی پی . 129 - 148}) {.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
- لی ، Y . ، اور ال . (2021) . astaxanthin آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے - حوصلہ افزائی ریٹنا روغن اپکلا سیل کی چوٹ . آکسیڈیٹیو دوائی اور سیلولر لمبی عمر ، 2021 ، 6660379.