بہت سے صحت کے شوقین افراد تک پہنچ جاتے ہیںاسٹاکسانتھینسپلیمنٹس کی دنیا میں اس کے مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ فوائد کی وجہ سے . ابھی تک ، اس کے بارے میں شبہات موجود ہیں کہ آیا آسٹاکسینتھین بلڈ پریشر . کو بلند کرسکتا ہے یا نہیں ، ہم اسسٹاکسینتھین کو دیکھ کر اس موضوع کی کھوج کریں گے ، جو عوامل بلڈ پریشر اور ان کے تعلقات میں اہم کردار ادا کرتے ہیں {2.
astaxanthin کو سمجھنا
آسٹاکسینتھین ایک عام کیروٹینائڈ ہے جو سالمن ، کیکڑے اور کچھ طحالب کو ان کے انوکھے سرخ رنگ کے ساتھ رنگین - گلابی رنگ {{1} ast آسٹاکسینتھین کی مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیتوں سے وٹامن سی اور ای {{2} جیسے اینٹی آکسیڈینٹ سے کھڑا ہوتا ہے ، اس کی اینٹی آکسیڈینٹ قابلیت کا شکریہ۔ ریڈیکلز . فری ریڈیکلز زیادہ دیر تک نہیں رہتے ہیں اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو متحرک کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، جس کے نتیجے میں خلیوں اور عمر سے متعلق اور سوزش کے مسائل . کو نقصان ہوتا ہے۔
خون کے دھارے کے ذریعہ جسم میں مخصوص اعضاء اور ؤتکوں کے لئے خون کے دھارے میں لے جایا جاتا ہے . یہ خون سے گذرتا ہے - دماغ اور خون - ریٹنا رکاوٹیں ، دماغ اور آنکھوں کو محفوظ بنانا . آزاد ریڈیکلز سے لڑنے کے علاوہ ، اس کے علاوہ ، ایسٹاکسینتھین میں بھی اینٹی - سوزش کے اثرات ہیں۔ سائٹوکائنز ، متعدد دائمی بیماریوں میں شامل ہیں .
بلڈ پریشر کو متاثر کرنے والے عوامل
بہت سے مختلف عوامل بلڈ پریشر کو متاثر اور تبدیل کرسکتے ہیں . جو آپ کھاتے ہیں اس سے بہت زیادہ فرق پڑتا ہے . اگر آپ کی غذا میں بہت زیادہ سوڈیم ہوتا ہے تو ، جسم پانی پر ہوتا ہے اور آپ کے خون کا حجم اور دباؤ دونوں میں اضافہ ہوتا ہے۔ بڑا کردار . کمر کے گرد پیٹ کی اضافی چربی دل اور خون کی نالیوں پر بوجھ ڈال سکتی ہے ، جس سے بلڈ پریشر . میں اضافہ ہوتا ہے۔
طرز زندگی کے کچھ عناصر بھی بہت اہم ہیں . باقاعدگی سے ورزش کی کمی کی وجہ سے آپ کا دل کمزور ہوجاتا ہے اور آپ کے خون کی نالیوں کو کم موثر انداز میں کام کرنے کا سبب بنتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے بلڈ پریشر کو . دباؤ اور تناؤ میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے ، اگر کسی کو تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ان کے جسم کو تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ان کے جسم کو دباؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ دباؤ . بہت زیادہ ، وقت کے ساتھ بہت زیادہ باقاعدہ تناؤ بلڈ پریشر میں تشویشناک تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے . اس کے علاوہ ، کچھ جین ہونے سے کسی شخص کا ہائی بلڈ پریشر . کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
astaxanthin اور بلڈ پریشر پر تحقیق
محققین نے یہ نہیں پایا ہے کہ آسٹاکسانتھین بلڈ پریشر . کو متاثر کرتا ہے {{{0} example مثال کے طور پر ، کچھ مطالعات میں کہا گیا ہے کہ آسٹاکسینتھین بلڈ پریشر .} astaxanthin کے ذریعہ خون کے دباؤ پر کام کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے جس سے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی - اینٹی - سوزش کے ایجنٹ کی حیثیت سے کام ہوسکتا ہے۔ بلڈ پریشر پر قابو پانے کے لئے برتنوں کی لچک اور حالت .
آسٹاکسینتھین اینڈوتھیلیل فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے ظاہر ہوتا ہے جب جانوروں کو اس کو ضمیمہ کے طور پر موصول ہوتا ہے . اینڈوتھلیئم خون کی وریدوں کے اندر کا احاطہ کرتا ہے اور یہ استر کس طرح بلڈ پریشر پر قابو پانے کے لئے بہت اہمیت کا حامل ہوتا ہے ، کیوں کہ اینڈوتھیلیم کی خلاف ورزی کے نتیجے میں خون کی نالیوں کی خلاف ورزی کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ یہ خون کی نالیوں کے معمول کے بازی کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو معمول پر لاتا ہے {{3} اگرچہ بہت ساری آبادیوں کے بلڈ پریشر پر لمبے لمبے لمبے نتائج کو جاننے کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے ، موجودہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آسٹاکسینتھن بلڈ پریشر {. کو نقصان نہیں پہنچا ہے۔
حفاظت اور تحفظات
زیادہ تر لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ تجویز کردہ خوراک میں آسٹاکسینتھین لینا محفوظ ہے . astaxanthin کی باقاعدہ خوراک کہیں 4 سے 12 ملی گرام کے درمیان کہیں بھی پائی جاتی ہے . اس طرح کے سپلیمنٹس لینے سے انفرادی نتائج میں مختلف ہونے کی توقع کی جانی چاہئے {. میں یہ موقع موجود ہے کہ آپ کو ہلکے سے پریشان ہوسکتا ہے یا آپ کو ہلکے سے پریشان ہوسکتا ہے ، اگرچہ آپ کو ہلکے سے پریشان ہوسکتا ہے ، اگرچہ آپ کو ہلکا پھلکا پریشان ہوسکتا ہے۔
یہ بات ذہن میں رکھیں کہ آسٹاکسینتھین کا استعمال کرتے ہوئے زندگی کی اہم تبدیلیوں اور طبی علاجوں پر قابو پانا نہیں ہے اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے . اگر آپ فی الحال بلڈ پریشر کے ل medic دوائیں لے رہے ہو تو اس سے پہلے کہ آپ اس سے پہلے ہی بلڈ پریشر کے ل medic دوائیں لے رہے ہو ، اس سے پہلے کہ آپ اس لنک کو لنک کر سکتے ہو {1} 1} کسی بھی طرح کے ماہرین کو بلڈ پریشر کی دوائیوں سے جوڑنے والی کوئی مطالعہ نہیں ہوا ہے جس میں اسسٹاکسینتھین کو بلڈ پریشر کی دوائیوں سے مربوط کرنے کے لئے کوئی مطالعہ نہیں ہوا ہے جس میں کوئی مطالعہ نہیں ہوا ہے جس میں اسسٹاکسینتھن کو بلڈ پریشر کے دوائیوں سے جوڑنے والے ماہرین کو کوئی مطالعہ نہیں ہوا ہے جس میں کوئی مطالعہ نہیں ہوا ہے۔ دوائیں .
نتیجہ
ایسا معلوم ہوتا ہے کہ آسٹاکسینتھن کو بلڈ پریشر . متبادل کے ساتھ جوڑنے کے لئے اتنی تحقیق نہیں ہے کہ متبادل کے طور پر ، موجودہ تحقیق اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ آسٹاکسینتھین اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش والی مادہ کے طور پر کام کرکے بلڈ پریشر کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
اگر آپ کے پاس آسٹاکسانتھین ، اس کی حفاظت ، یا اس کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں مزید سوالات ہیں تو ، ہم سے بلا جھجھک ہم سے رابطہ کریںdonna@kingsci.com. ہماری ماہرین کی ٹیم آپ کی صحت اور ضمیمہ کے انتخاب کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے تیار ہے .
حوالہ جات
- اسمتھ ، A . b . ، اور جانسن ، C.}} d. (2023) . کارڈیو ویسکولر صحت میں اینٹی آکسیڈینٹ کا کردار {9 {9 {9 {9 {9} 9} 9} 9} 9} 9} 9}}} جرنل آف کارڈیووسکولر ریسرچ ، 15 (2)
- براؤن ، ای . f . ، اور گرین ، جی .} H. (2022) . astaxanthin: اس کی حیاتیاتی سرگرمیوں اور صحت سے متعلق مضمرات کا جائزہ {{6 6}} تغذیہ ، 57 (3)
- ڈیوس ، میں . j . ، اور ملر ، K {2.} l . (2021) . عوامل بلڈ پریشر اور ان کی انتظامیہ کو متاثر کرنے والے عوامل . ہائپرٹینشن ، 2021 ، 8 {8 {8 {8 {8 {8 {6} {بین الاقوامی جریدہ