جب بات صحت اور غذائیت کی دنیا کی ہو ، جو کسی بھی طرح سے مستحکم نہیں ہے ، تو اس سے متعلق سوالات ہمارے جسم کے ہارمونل توازن کی عمدہ ٹوننگ کو کس طرح متاثر کرتے ہیں وہ روایتی اور ضروری ہیں۔ ان سوالوں میں جو اکثر اکثر پاپ اپ ہوتے ہیں ان میں یہ سوال ہوتا ہے کہ آیا اینٹی آکسیڈینٹ نامی اینٹی آکسینتین ایسٹروجن کی سطح کو بڑھا سکتا ہے یا نہیں۔
astaxanthin کو سمجھنا
astaxanthinایک متاثر کن موروثی کیروٹینائڈ روغن ہے ، جو کچھ سمندری مخلوق جیسے سالمن ، کیکڑے اور کچھ طحالب کو شاندار شدید گلابی رنگ کا رنگ دیتا ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ ایجنٹوں کا ایک مشہور ذریعہ ہونے کے ناطے ، یہ نقصان دہ آزاد ریڈیکلز کو اسکاؤٹنگ اور اس پر قابو پانے کے سلسلے میں زیادہ تر اینٹی آکسیڈینٹ سے کہیں زیادہ موثر ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ۔ طاقت بہت سے صحت سے متعلق فوائد سے وابستہ ہے۔
ایک مثال کے طور پر ، یہ UV سے متعلقہ نقصانات سے بچاؤ ، جھرریوں کو کم سے کم کرنے کے ساتھ ساتھ جلد کی لچک کو کم کرکے صحت مند جلد کی دیکھ بھال کے لئے اہم ثابت ہوا ہے۔ قلبی صحت کے ایک حصے کے طور پر ، آسٹاکسینتھن کو کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے ، خون کی وریدوں کے فنکشن کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ ایٹروسکلروسیس میں کمی کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ ورزش کی کارکردگی میں بہتری اور ورزش کی حوصلہ افزائی تھکاوٹ اور پٹھوں کے نقصان کی روک تھام کا بھی وعدہ کر رہا ہے۔
ایسٹروجن کی بنیادی باتیں
ایسٹروجن ہارمونز کا ایک مجموعہ ہے جس کی بنیادی اہمیت ہے خاص طور پر پختگی اور خواتین کے تولیدی ڈھانچے کی حکمرانی میں۔ ایسٹروجن یوٹیرن استر کی ماہواری ، نشوونما اور دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ چھاتیوں کی نشوونما سمیت خواتین کی جنس میں ثانوی جنسی خصوصیات کی نشوونما میں بھی کردار ادا کرتا ہے۔ لیکن ایسٹروجن صرف خواتین سے تعلق نہیں رکھتا ہے ، کیونکہ مرد لوگ بھی تھوڑی مقدار میں ایسٹروجن کو چھپاتے ہیں جو ہڈیوں کی کثافت ، نطفہ کی ترکیب اور عام طور پر ہارمونل توازن میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
ایسٹروجن کے ذریعہ ہارمونل عدم توازن متعدد رکاوٹوں کا سبب بن سکتا ہے۔ خواتین میں ، ایسٹروجن کی ایک نچلی سطح گرم چمک ، خشک اندام نہانی اور مزاج کے مزاج کے جھولوں جیسے علامات کا باعث بن سکتی ہے ، جو رجونورتی کی خصوصیت بھی ہے۔ اس کے برعکس ، ایسٹروجن کی اعلی سطح اینڈومیٹرائیوسس ، فائبرائڈس اور کچھ چھاتی کے کینسر کا باعث بن سکتی ہے۔ مردوں میں ایسٹروجن کی اعلی سطح گائنیکوماسٹیا (سوجن چھاتی) ، ناقص جنسی ڈرائیو اور پٹھوں کا نقصان ہوسکتی ہے۔
astaxanthin اور ایسٹروجن پر تحقیق
آسٹاکسانتھین اور ایسٹروجن کی سطح کے مابین رابطے کا براہ راست مطالعہ سائنسی تحقیق کے ابتدائی مراحل تک پہنچ گیا ہے ، اور موجودہ نتائج متنازعہ ہیں۔ جانوروں کے کچھ مطالعات میں ممکنہ اثرات نوٹ کیے گئے ہیں۔ ایک مثال کے طور پر ، نیل تلپیا کے بارے میں ایک مطالعہ ، یہ انکشاف ہوا ہے کہ غذا میں آسٹاکسینتھین نے کچھ منتخب حراستی (100 مگرا/کلوگرام ، 150 ملی گرام/کلوگرام) میں خواتین مچھلی کے گوناڈوں کی نشوونما کی حوصلہ افزائی کی ہے اور 17 بی - ایسٹراڈیول (ایسٹروجن کا ایک ماخوذ) کے سیرم کی سطح کافی زیادہ تھی۔
بہر حال ، یہ بتانا ضروری ہے کہ مچھلی کی فزیولوجی براہ راست انسانی جسمانیات پر لاگو نہیں ہوسکتی ہے۔ انسانی علوم میں شواہد کم قائل ہیں۔ کبھی کبھار تحقیق اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ آسٹاکسینتھین قدرے قدرے ایسٹروجینک اثر ڈال سکتا ہے ، جو اس کی ساختی مماثلت کی وجہ سے ہوسکتا ہے کہ کچھ ایسٹروجینک دوائیوں سے۔ تاہم یہ وہ اثرات ہیں جو عام طور پر کہا جاتا ہے کہ اکثریت کی اکثریت کی عام جسمانی حدود میں بہت کمزور اور عام ہیں۔ دیگر مطالعات کے نتائج نے انسان میں ایسٹروجن کی سطح پر آسٹاکسینتھین کا خاص اثر نہیں دکھایا ہے۔ اس کی ایک مثال پوسٹ مینوپاسل خواتین پر کی جانے والی مطالعہ ہے ، آسٹاکسانتین کے ساتھ سلوک نے آکسیڈیٹیو تناؤ اور ڈی این اے کے نقصان کو بہتر بنایا ، ایسٹروجن کی سطح پر کوئی خاص اثر نہیں۔
تعلقات کو متاثر کرنے والے عوامل
متعدد متغیرات ایسٹروجن پر آسٹاکسینتھن کے اثرات کو متاثر کرسکتے ہیں۔ آسٹاکسانتھین کی خوراک ان عوامل میں سے ایک ہے۔ اس بات کا بھی امکان موجود ہے کہ زیادہ مقدار میں یا تو کم خوراکوں کی طرح ہی اثر پڑ سکتا ہے یا نہیں جو عام طور پر مشورہ دیا جاتا ہے۔ اس کے باوجود ، اس وقت کوئی قطعی رائے موجود نہیں ہے جس پر (اور چاہے) خوراک ایسٹروجن کی سطح میں معنی خیز ردوبدل کو متاثر کرسکتی ہے۔ ذاتی اختلافات بھی بہت اہم ہیں۔ ان کی جینیاتی ساخت ، بیس لائن ہارمون کی سطح کے ساتھ ساتھ میٹابولزم کی شرحیں بھی مختلف ہیں ، جو جسموں کے آسٹاکسانتین پر ردعمل ظاہر کرنے کے طریقے کو متاثر کرسکتی ہیں۔
ایک مثال ، ایک شخص جس کے پاس پہلے سے موجود ہارمونل عدم توازن ہوتا ہے ، جب کسی ایسے فرد کے مقابلے میں جو عام ہارمونل ساخت رکھتے ہیں تو اس کا مقابلہ آسٹاکسینتھین کی طرف ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، astaxanthin کی اصل اور قسم اہم ہوسکتی ہے۔ قدرتی آسٹاکسینتھین کے اثرات جیسے طحالب میں پائے جاتے ہیں وہ ترکیب شدہ افراد سے مختلف ہوسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، دوسروں کے ساتھ استعمال ہونے والے astaxanthin سپلیمنٹس میں جسم کے ساتھ کچھ تعامل ہوسکتا ہے جو خالص astaxanthin والے لوگوں سے مختلف ہیں۔
نتیجہ
خلاصہ یہ ہے کہ ، کیا یہ سوال ہے کہ آیا آسٹاکسینتھین ایسٹروجن کو بڑھاتا ہے ، دلچسپی کا معاملہ ہے ، سائنسی اعداد و شمار کا موجودہ ادارہ اس وقت سیدھا سیدھا جواب دینے میں ناکام رہتا ہے۔ جانوروں کے کچھ مطالعات میں ، ایسٹروجن پر ایک ممکنہ اثر - متعلقہ عمل موجود ہیں ، حالانکہ انسانی مطالعات میں پائے جانے والے نتائج کے مابین کوئی موجودہ ارتباط نہیں ہے۔ آسٹاکسینتھین کے بہت سے صحت سے متعلق فوائد اچھی طرح سے ہیں - اس کے بعد مطالعہ کیا گیا ہے کیونکہ مؤخر الذکر کا بنیادی فائدہ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ نوعیت پر مبنی ہے۔ بہر حال ، ایسٹروجن پر اس کے اثر کے حوالے سے ، تعلقات کو مکمل طور پر قائم کرنے کے لئے مزید مطالعات ضروری ہیں ، خاص طور پر اس طرح کے پیرامیٹرز کو جو خوراک ، ذاتی اختلافات ، اور آسٹاکسانتین کا ذریعہ رکھتے ہیں۔
اگر آپ کو اپنے ہارمونل توازن کے بارے میں مخصوص خدشات ہیں یا ہارمونل صحت کے سلسلے میں آسٹاکسانتھین ضمیمہ پر غور کررہے ہیں تو ، ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مزید انکوائریوں کے ل or یا اعلی معیار کے آسٹاکسینتھین مصنوعات کی تلاش کے ل you ، آپ ہم تک پہنچ سکتے ہیںdonna@kingsci.com.
حوالہ جات
- کم ، جے ایچ ، اور جیون ، وائی جے (2020)۔ حیاتیاتی سرگرمیاں اور آسٹاکسینتھین کے صحت سے متعلق فوائد: ایک جائزہ۔ میرین ڈرگس ، 18 (7) ، 361۔
- ما ، ایکس ، وغیرہ۔ (2022) نیل تلپیا (اوریوکروومس نیلوٹکس) اور اس کے ممکنہ ریگولیٹری میکانزم میں ڈمبگرنتی نشوونما کے محرک کے طور پر آسٹاکسینتھن کا کردار اور آکسیڈیٹیو تناؤ اور اپوپٹوسس کو بہتر بنانا۔ اینٹی آکسیڈینٹس ، 11 (6) ، 1245151۔
- چیو ، بی پی ، اور پارک ، جے ایچ (2018)۔ جلد کی صحت کو بہتر بنانے میں آسٹاکسینتھین کے عمل کا سالماتی طریقہ کار۔ غذائی اجزاء ، 10 (12) ، 1870۔