انگور کے بیج کا عرق کس چیز کے لئے اچھا ہے؟

انگور کے بیج کا عرق کیا ہے؟انگور کے بیج مختلف امینو ایسڈ، وٹامن ز اور معدنیات اور دیگر موثر مادوں سے بھرپور ہوتے ہیں، جو صحت کی دیکھ بھال اور خوبصورتی پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ انگور کے بیجوں سے نکالے گئے پولی فینول، جنہیں اینتھوسیانن (او پی سی) بھی کہا جاتا ہے، میں اینٹی آکسیڈنٹ کی مضبوط خصوصیات ہوتی ہیں اور عام طور پر مختلف شکلوں جیسے مائع، گولیاں یا کیپسول میں سپلیمنٹ کے طور پر فروخت کی جاتی ہیں۔ یہ عام طور پر سرخی مائل بھورا پاؤڈر، تھوڑا سا بدبودار اور سخت، پانی میں حل پذیر، اور زیادہ تر نامیاتی سالوینٹس ہوتا ہے۔

انگور کے بیج کا عرق کس چیز کے لئے اچھا ہے؟

1۔ فری ریڈیکلز، اینٹی ایجنگ، قوت مدافعت میں اضافہ

انگور کے بیج کا عرق انسانی جسم کو آزاد بنیاد پرستوں کو ہٹانے اور انسانی خلیوں کو آزاد بنیاد پرستوں کے نقصان کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ انسانی اعضاء اور ٹشوز کی حفاظت کریں، اور فری ریڈیکلز کی وجہ سے پیدا ہونے والی 100 سے زائد بیماریوں سے بچائیں، جیسے دل کی بیماری، کینسر، قبل از وقت بڑھاپے، ذیابیطس اور آرٹیریوسکلیروسس۔

2. جلد کی حفاظت کریں، جلد کو خوبصورت کریں

انگور کے بیجوں کو ان کی مضبوط اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی وجہ سے "جلد کے وٹامن" اور "زبانی کاسمیٹکس" کے طور پر جانا جاتا ہے۔ فعال جزو پولی فینول کولاجن کی حفاظت کر سکتا ہے، جلد کی چمک کو بہتر بنا سکتا ہے، موئسچرائز اور فریکل کر سکتا ہے؛ جلد کی مزاحمت اور قوت مدافعت میں اضافہ کریں، جلد کی الرجی اور مختلف بیماریوں سے بچائیں۔ جلد کی تابکاری مخالف صلاحیت کو بڑھانا اور بالائے بنفشی شعاعوں کو روکنا۔

3۔ اینٹی الرجی

خلیوں کی گہرائی میں جائیں تاکہ حساس عنصر "ہسٹامین" کے اجراء کو بنیادی طور پر روکا جا سکے، الرجن کے لئے خلیوں کی رواداری کو بہتر بنایا جا سکے؛ جلد کے نالی کے ٹشو کو مستحکم کریں، مختلف الرجی کی علامات جیسے ارٹیکیریا اور الرجی رائنائٹس سے نجات دلائیں؛ جسم کی قوت مدافعت کو موثر طریقے سے منظم کریں، الرجی کے آئین کو بہتر بنائیں۔

4. خون کی شریانوں کی حفاظت کریں

قلبی اور سیریبروویسکولر کی حفاظت کریں، کولیسٹرول کو کم کریں، آرٹیریوسکلیروسس کی روک تھام کریں، مناسب کیپیلری پرمیبلٹی برقرار رکھیں، اور نالی کی طاقت میں اضافہ کریں۔

5۔ تابکاری مخالف

جلد کو بالائے بنفشی تابکاری کے نقصان کو موثر طریقے سے روکنا اور کم کرنا، فری ریڈیکلز کی وجہ سے لپیڈ پیروکسیڈیشن کو روکنا؛ کمپیوٹر، موبائل فون، ٹی وی وغیرہ سے تابکاری سے جلد اور اندرونی اعضاء کو پہنچنے والے نقصان کو کم کریں۔

6. نظام انہضام کی حفاظت کرتا ہے

گیسٹرک مکوسا کی حفاظت کریں، گیسٹرک السر اور ڈوڈینل السر سے بچیں۔

7۔ آنکھوں کی حفاظت

آنکھوں کو تابکاری کے نقصان سے محفوظ رکھیں، خون کے سرخ خلیوں کو روکیں؛ رات کی بینائی میں اضافہ کریں، ریٹینوپیتھی کو کم کریں، وغیرہ۔ فری ریڈیکلز کے کرسٹل میں تکسیدی تخفیف کو روکتا ہے، اور موتیا اور ریٹینائٹس کو روکتا ہے۔

انگور کے بیج کے عرق کی خوراک تجویز کریں

زیادہ تر طبی رپورٹوں میں بالغ روزانہ 100 سے 200 ملی گرام پروانتھوسیانیڈین لیتے ہیں۔ ماہرین ایک سے دو ہفتوں تک روزانہ ایک ملی گرام فی پاؤنڈ جسمانی وزن کی زیادہ سے زیادہ خوراک تجویز کرتے ہیں۔ اس کے بعد خوراک کو کم کیا جاتا ہے اور روزانہ ٥٠ سے ١٠٠ ملی گرام کے درمیان برقرار رکھا جاتا ہے۔

کیا انگور کے بیج کھانے کے لئے صحت مند ہیں؟

انگور کے بیج کا عرق آپ کی صحت کو فائدہ پہنچاتا ہے، اور کچھ لوگ انگور کھانے سے اپنی او پی سی حاصل کرنے کے لئے زیادہ قدرتی طریقہ کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں۔ تاہم یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ انگور کے بیج کے عرق کے ان فوائد کو حاصل کرنے کے لئے آپ کو بہت سارے انگور کھانے ہوں گے جو مناسب نہیں ہے کیونکہ انگور میں فرکٹوز کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ آپ کے جسم میں بہت زیادہ چینی آپ کی صحت کے لئے خطرناک ہوسکتی ہے۔

ایک اور آپشن صرف انگور کے بیج کھانے کے لئے ہے, لیکن آگاہ رہیں کہ انگور کے بیج ان میں اینٹی آکسیڈنٹس کی قسم کی وجہ سے تلخ ذائقہ ہوگا. اگر آپ کو انگور کے بیجوں کا ذائقہ پسند نہیں ہے، تو آپ اعلی معیار کے انگور کے بیج کے عرق کے ساتھ ایک ضمیمہ کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ کنگسکی بائیو چین میں قائم ہے جو انگور کے بیج کے عرق سمیت ١٥ سالوں سے قدرتی اجزاء میں مہارت رکھتا ہے اور اس میں امریکہ کے گودام ہیں۔